【多喝水沒事】《巴巴魯吃壞肚子》

【推薦原因】

孩子的健康是所以父母最關心的，不過要怎麼讓孩子自己擁有好的健康觀念呢？這本書以可愛的外星人為主角，就是要帶孩子認識什麼食物會帶來不好的影響，而什麼食物又會帶來好的幫助。

在孩子會走會跳之前，我們可以為孩子決定他大部分的飲食，只要身為父母的我們做好把關，我們可以確定孩子在成長過程中得到最好的養分。

不過孩子總會長大（我們當然也希望他們健康長大），沒過多久，我們已經沒辦法控制孩子抓起難以辨識的物品，就想往嘴巴塞的行為。再大一點，進入充滿誘惑的現代社會，在我們看不到的地方，真不知道他們都吃了、喝了些什麼東西。

於是，最重要的當然是讓他們學會自己辨識什麼該吃、什麼不該吃囉！這本書透過可愛的外星人角色巴巴魯，透過他在地球的小冒險，要讓孩子學會如何分辨食物的好壞，並養成最好的飲食習慣。

一看到地上有餅乾，手沒洗就撿起來吃、
還連續吃了三個大漢堡，更一口氣吃了一罐糖果和好幾瓶汽水。
結果，他的肚子很不舒服，脹得像顆氣球，身上起了彩色斑點，
嘴巴和耳朵不斷地瘋狂冒出彩虹煙霧……

外星人巴巴魯生日得到了一台宇宙三輪車，於是便興奮地來到他遇見的美麗藍色星球——地球。長途旅行的飢餓，讓他看到什麼都大吃特吃⋯⋯。

其實，同樣初來到世上、不諳世事的孩子，不也像外星人一般，有很多生活常識等待學習嗎？正是透過這個角度，本書展開了和孩子一同的對話與學習。

初來乍到總會犯下許多無心的錯誤，跟著巴巴魯的地球冒險，是讓孩子在犯錯打下預防針，知道哪些是危險的行為，必須敬而遠之。

本書的英文標題是“Babaroo the Alien and the Magic of Healthy Food”，也就是「外星人巴巴魯與健康食物的魔力」：強調的不是吃壞肚子，反而是健康食物的好處。

確實，仔細想一想，比起讓孩子少吃垃圾食物，更難的是讓他們願意去吃那些健康的東西。光是每天耳提面命地要孩子好好吃蔬果、好好喝水，似乎難以真正地發揮作用。不過，如果讓孩子跟著巴巴魯的旅程，先知道垃圾食物有多大的危害，似乎就能體會到健康食物有多重要了——特別是這些食物療癒自身的能力。

或許，我們並不總是能阻止孩子去吃垃圾食物，不過能夠讓他們擁有照顧自己的知識，起碼也為他們提供了多一層的保護。

　　「在我的家鄉，所有食物都是好的！」

　　「在這裡就不一樣了。」小蟲子告訴他

在這本書中，有什麼隱藏的主題？巴巴魯吃壞肚子後說了一句，小蟲子也耐人尋味地回了一句。

在自然界中，許許多多的動物都有尋找最適合自己的食物的能力，這或許是一種本能。相比之下，人類在發展出文明之後，得到的是一種不完全遵循本能的能力。我們開始會發展出相比健康，更重視美味的飲食文化。這樣的一種文明當然有好有壞，它為我們帶來許多享受與浪漫，但確實也在許多時候，傷害了我們的身體。

巴巴魯的外星球，或許意味著一個未受文明洗禮的地域，讓我們想起自然的飲食應該是什麼模樣，這是可以對比現代生活進行反思的部分。不過也當然，我們並不希望把孩子在未來的享樂給剝奪，在這樣的繪本閱讀中，我們希望提供孩子的，是一種自我判斷、自我權衡的能力。