寒流來襲！四個穿衣小技巧幫助家中寶寶、幼兒舒適過冬

正當大家都認為今年的冬天怎麼怎麼和夏天一樣炎熱時，一波超強的寒流聽到大家的心聲，馬上就跑來跟大家Say HI，氣溫馬上驟降超過十度以上。在強力寒流的侵襲下，許多父母會擔心家中寶寶、幼兒應該要怎麼穿衣服，才能夠達到保暖的效果。穿太少的時候擔心孩子容易感冒著涼，且冬天為各種流行疾病的盛行季節，一旦孩子因為著涼而免疫力下降，若是不小心染上流感可就大事不妙了！但是穿太多，孩子太熱，也會讓孩子因為不舒服，而出現哭鬧、躁動、皮膚起疹等現象。今天MindDuo就來告訴大家四個在寒冷的冬天當中，幫助孩子達到保暖效果，又避免對孩子造成過多負擔的小技巧吧！

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由於寶寶的交感神經比起大人更加敏感，對於外界溫度的變化身體會產生比較劇烈的反應。所以有時候寶寶、幼兒的身體可能出現流汗的現象，但這並不代表孩子正處於悶熱的狀態，此時父母可能會認為是不是孩子因為太熱了而流汗，因此減少孩子的衣物，但有時反而會因此讓孩子著涼感冒唷！孩子的體感與大人有很大的不同，父母首先應該要以「孩子實際的感受為主」！那麼要如何知道孩子真正對於氣溫的感受呢？可以使用用自己的手腕內側去貼近孩子的胸口、肚子，感受一下是否過於冰冷或者是太熱，因而針對孩子的感受增減孩子的穿衣。值得注意的是，當孩子的身體很熱，但是手腳卻很冰冷時，可能是即將感冒發燒的前兆，記得要儘速就醫喔！

寒流來襲時，外頭天氣寒冷，父母可能會認為孩子包得越緊越好，卻忽略了孩子不一定長時間都是待在戶外，而是有可能在室內空間與戶外空間交替活動與穿梭，過於厚重緊貼的衣物，不僅可能使孩子行動不便，厚重的衣服也無法讓汗水有效地排出，而將孩子的皮膚給悶住，也可能造成汗疹的風險。「洋蔥式穿衣」顧名思義就是以透氣、不厚重的衣物猶如洋蔥一般一層一層堆疊而成，可以根據環境氣溫的不同，隨時脫下或穿上衣服，寶寶或幼兒經常喜愛活潑地追趕跑跳碰，這種方式即可在孩子運動流汗時脫下衣服幫助排汗，在需要外出時加上衣物。而洋蔥式穿衣的衣物的選擇標準，主要挑選「親膚、透氣、輕巧」為主的衣物，最外層可以使用較保暖的純棉質外套或者是背心。

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在寒冷的冬天到戶外活動時，父母為寶寶、幼兒準備衣物時，可以遵循「比大人穿的多一件」為原則，讓孩子在戶外除了能夠達到保暖的效果之外，活動也不會受到太沈重的負擔，雖然孩子的身體對於周遭環境比較敏感，容易因為天氣的變化而感冒，但同時，孩子的體溫因為代謝的原因，本身就比大人還要高一些，因此也不用過於擔心孩子是不是總是穿的太少了，也不用強加過多的衣物在孩子身上喔！從戶外回到室內，更只需要和大人穿的件數一樣多就好！

寒流來襲時，有時伴隨著雨勢，一旦濕度提升，體感的溫度會變得非常冷，並且可能造成四肢冰冷以及血液循環不良，因此在低溫的冬季，父母可以為孩子穿上一頂保暖的毛帽和一雙材質舒適的保暖襪子。且寶寶及幼兒的頭部微血管密度較大人高，因此熱量很容易從孩子的頂部流失，這時有了帽子的保護，就可以有效達到保暖的效果。挑選帽子以及襪子的材質時，一樣是遵循「親膚、透氣、親巧」的原則～

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只要遵循這些小技巧，相信父母和小小孩，都可以度過一個溫暖又舒適的嚴寒冬季！

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