【2022智能鋼琴燈】如何挑選孩子彈琴用的護眼檯燈? 10大推薦指南！

三、 照明亮度不合格

和琴譜印刷一樣會影響視力的，是練琴空間的照明亮度。彈琴當然是偏重於聽覺的活動，但另一方面在練習的時候視覺也相當吃重。除了前面提到琴譜的閱讀舒適性重要外，琴鍵整體的明亮度也很重要。

事實上，要把鋼琴練好，老師一定都會花費功夫在督導孩子的指法上。而重要的基本功，也繫於指法的準確。所以當孩子練習時，肯定會有很大的一部份精力，是一邊彈奏一邊確認自己手指位置是否正確。也因此，每一顆琴鍵以及手指是不是都有被照亮，就和孩子的視力有直接關係了。

四、 檯燈照明方向不合格

除了照明要明亮外，照明的角度以及位置也都非常重要。通常鋼琴會擺放在家中的角落，自然在採光上有所侷限。曾經聽過一些家長的做法，是在鋼琴上架一盞護眼檯燈來照亮琴譜。但這其實也是一種相當有問題的做法。傳統的鋼琴檯燈一般在設計上不會考慮到特殊的使用情境（譬如說練琴），也因此只適用於一般的桌面工作。

這其中最大的問題就在於照明角度，一般檯燈的照明方向是固定的，除了範圍沒辦法同時照亮琴譜以及琴鍵外，更沒辦法避免部分光線直射孩子的眼睛。也因此，就為孩子帶來極大的負擔。最好的方式，還是透過專門的光源設計，或是採購鋼琴專用的智能檯燈為佳。

五、練習方式不合格

除了環境因素之外，練習的方式也非常需要注意。孩子在練琴的時候常常會變成一種兩極化——有些孩子會因為小挫折就輕易放棄，但也有些孩子會因為不願放棄就過度練習，反而造成手部痠痛或職業病。

其實最大的重點有兩個，一來是不要執著於整首曲子的完整彈奏，而是著重在特定困難的樂句，把遇到的困難好好解決；二來則是要適當安排進度，譬如可以把一首曲子依照段落切分成兩三天的份量，適當減輕孩子的負擔，不會讓孩子覺得面對整首曲子是巨大的難關。如果能把握這兩點，就不容易造成孩子過與不及的狀況產生。

練琴環境需注重，記得準備高品質鋼琴燈，避免不可逆的眼睛傷害。

如何挑選護眼的鋼琴檯燈? 注意3個面向：眩光頻閃、照明範圍要夠廣，琴譜琴面都要亮

舉例來說，一盞檯燈可能標榜其色溫設定為3000K-5700K、演色性>95、中心照度1800Lux之類的。若非追求最頂級的檯燈，色溫與演色性並不是影響太大，怎麼說呢? 拿睡前閱讀當例子的話，多數人對於4000K-5700K的色溫段都可以接受，只要這盞檯燈不是鎖死在6500K (讓人覺得不舒服、過白的色溫段) 的話都沒有問題。而從演色性來看的話，若不是像設計師等職業對「色彩的精準度」有強烈需求，市面上演色性超過80的檯燈就非常夠用了。

而以鋼琴燈的角度來看，很多學生都會將琴譜放在防反光的資料夾，讓琴譜看起來更柔和、更適合長時間閱讀，但這樣就夠了嗎？不否認防止反光的資料夾有其用處，然而要真正要眼睛在舒適的狀態下練琴的話，還必須搭配能夠把整個琴譜「打亮的很平均」的工具，否則也容易因為眼睛長時間需要在亮度落差大的畫面之前游移，導致快速累積眼睛疲勞。

一般而言，為書桌設計的檯燈光型是為了讓打在書桌上的光源平均、適合閱讀；但鋼琴琴譜通常都是以垂直的方式架在孩子面前，如此一來用一般檯燈照琴譜就容易產生「上面亮、下面暗」或是「角落反光過亮、中間卻正常」的情況。為了避免光源不平均可能造成的負面影響，家長應盡可能選擇專門為視譜、或鋼琴照明等情境特別設計的檯燈，來兼顧琴鍵跟琴譜的均勻亮度。

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掌握5大重點，給孩子的第一盞智慧鋼琴燈這樣選！

了解以上這些之後，我們在進一步為孩子挑選合格的兒童鋼琴檯燈，應該著眼於以下這5項：

• 照度是否足夠
• 是否頻閃
• 看色溫調節
• 光源可調節方向和高低
• 演色性達80%以上 (Ra)

1. 光線對孩子很重要，但多少照度才足夠練琴?

所謂「照度」，是指每單位面積所接受到的光，也就是「被照地方的明亮程度」。根據CNS 12112的建議，閱讀或寫字需要的照度大約是500-750 lux，而燈光在桌面閱讀區的均勻度，以0.8 以上較佳。 此外，要為孩子打造不傷眼的彈琴環境，也要注意背景環境的照度不要和彈琴區差太多。若鋼琴檯燈具備可自動偵測桌面照度的環境光感應器，即可靈活地控制及調校光源的照明系統，提供合適的照明光度，避免提供過亮或過暗的光線。

2. 留意肉眼不可見下的光線閃爍！你的鋼琴檯燈是否頻閃?

所謂頻閃是指光線隨著時間呈現出一定頻率、週期的變化，在不同亮度、顏色之間閃爍，導致眼睛容易疲勞、無法集中精神彈琴，長久下來可容易造成近視，但頻閃是無法透過肉眼察覺的，為了避免孩子在不知不覺中，在閃爍的照明之下練琴，建議家長挑選無閃頻、能供應穩定光源的護眼檯燈，才是上策。明顯的頻閃會視覺疲勞，不過由於LED燈設計、製作水平難免可以感覺到光源閃爍，應挑選沒用可見的頻閃，對眼睛負擔小。

3. 藍光元素太多容易頭暈? 色溫調節讓孩子專心彈琴！

根據歐美研究，冷白光線（色溫6000K）有助算術、寫作業和考試；暖黃光（色溫2700K）有助於團體討論、腦力激盪的活動，因此一盞優秀的檯燈，是可以彈性地調整成冷白光或暖黃光，去符合任何活動照明需求。此外，色溫選4000K左右：呂大文表示，檯燈色溫選在4000Ｋ左右最理想，因為最接近自然光不容易感到疲勞。當K數越大，燈光色越白，以全白光6500K為例，它的藍光元素太多，長期使用全白光容易有頭暈、眼睛乾澀、視覺疲勞等問題。

4. 光源可調節方向和高低

考慮到每個孩子的彈琴習慣、座椅的高度不盡相同，一盞專為孩子設計的好檯燈，一定要可以透過燈頭、燈臂去調節光源照射方向，如此一來便可以依照孩子的使用習慣及實際需求，精準而有效地調整檯燈方向和高低位置，還可以避免光源直射眼睛，以營造最舒適的閱讀和遊戲環境。

5.演色性達80%以上 (Ra)

演色性(Color Rendering)簡稱CRI，它精確的定義為：「光源對物體顯色能力」，CRI是挑選智能鋼琴燈時，參考的重點之一。一般來說陽光的演色性為100，而CRI 80為基本閱讀用，對於印刷業、出版業、攝影工作室、設計工作室等對於顏色要求較高或需要精準校色的行業而言，工作環境燈源的演色性要求較高，甚至會大於CRI 95。達80%以上（Ra）。自然光演色性達100%，代表光源照射在彩色物體所能看到的色彩程度，演色性越高越理想，建議至少選購演色性達80%以上(Ra）的鋼琴燈較佳。

從設計細節觀察，一盞好的鋼琴專用檯燈應該符合使用情境！

那麼，家長們只要上購物網站，打上「鋼琴燈」、下單就沒事了嗎？其實一盞適合自己的護眼檯燈，視使用情境都會有不同的設計巧思！舉例來說，有許多檯燈有色溫調整功能，就可以更依照原始的照明狀況來調整自己需要的亮度；或有一些針對鋼琴使用的落地檯燈會搭配特殊的腳架設計，可以更牢固的固定在鋼琴上、同時又防止刮傷鋼琴或者和鋼琴之間產生共振等。

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護眼鋼琴檯燈FAQ系列

Q: 怎麼看護眼檯燈的顏色？它重要嗎?

評斷護眼檯燈顏色的重點在於色溫，它的單位是K，也代表光的顏色。色溫越低，顏色越黃越溫暖；色溫越高，顏色越白越冷。而色溫的重要之處在於，它會影響孩子的精神。由於色溫會影響人類褪黑激素的分泌，當其增加時，會讓人想入睡。也因此，色溫越高、越冷白的光線裡所含的藍光比例越高，容易抑制褪黑激素的分泌，使人有精神，適合學習。黃光較不影響褪黑激素的分泌，適合睡前的輕鬆閱讀。市面上的檯燈不只有白燈，也有暖黃、暖白等好幾種不同色溫，甚至有能變換色溫的檯燈。建議選購檯燈時，挑選具有變換色溫功能者，依照不同使用情境如：專注學習、睡前故事等場景切換色溫。