Mindduo親子共讀
藍光是什麼?如何預防藍光的傷害?

藍光是什麼?如何預防3C螢幕藍光、視力保健10大妙招

藍光是什麼?藍光是可見光的光譜中能量最高的光,定義為波長400到500奈米單位的光線。藍光最常出現在3C產品的螢幕光線。因為藍光可以直達眼睛的黃斑部,長期讓暴露在藍光底下會使眼睛產生病變。最常被使用的抗藍光眼鏡其實不一定有用,保護的效能因人而異,本文

benq wit 護眼檯燈 推薦

【2021護眼檯燈】如何幫兒童挑選適合閱讀的智慧檯燈? 8大終極指南!

就如空氣、光跟水成為我們生活的一部分,身處「螢幕世代」的孩子們,用眼相當頻繁,無論是學習或遊戲都離不開電子螢幕。在孩子邁入新的學習階段之際,選一台好的護眼檯燈可以打造好的讀書環境,幫助他們持之以恆、專注學習!但挑選護眼檯燈其實是一門學問,常聽說色溫4000K、演色性達80%以上、光線照度300~600lux、沒有頻閃這四項是挑選重點!不過真是如此嗎? 具體來說該如何選擇一台適合兒童的智慧檯燈呢?MindDuo將在本文提供8大挑選重點,送孩子站上一個以健康為基石的起跑點,幫助孩子減少眩光問題,讓他們讀書寫作也不疲累。

兒童視力保健

【兒童視力保健完全指南】如何預防近視? 30+護眼方法一篇詳解!

現在的生活環境與小朋友的成長經驗,已經與從前大不相同了,要保護一個孩子抵抗高度近視的威脅,並不容易!兒童視力保健的觀念並非三言兩語就可以說清楚。面對居高不下的學童近視率,MindDuo將會提到,該怎麼防範兒童近視,並詳解兒童近視原因、預防與治療方法,症狀的檢測方法,以及推薦一些常見的兒童視力保健食品。

護眼檯燈挑選指南

開學必備!護眼檯燈&兒童書桌成長椅推薦指南

孩子開學是家裡的年度大事,好的讀書環境更能幫助孩子持之以恆、專注學習。檯燈和兒童書桌椅是開學必備用品,本文將提供爸媽們最全面完整的「檯燈、兒童書桌椅」挑選指南,提供挑選時要注意的原則,幫助您挑到滿意的產品!

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螢幕過亮NG!線上學習不近視的5妙招

隨著肺炎疫情蔓延,因而掀起一股線上學習的風潮。但長時間盯著電腦螢幕上課,也同時帶來視力危害。如何讓孩子線上學習不近視?以下5妙招,與孩子一同照顧靈魂之窗!

近視

孩子近視靠散瞳劑治療?父母要小心停看聽

「近視」已成為當代社會中,不可輕忽的風險,而當發現孩子近視時,「散瞳劑」常常是許多家長們的首選。但是,只要點了散瞳劑就能杜絕近視的威脅了嗎?這樣的「法寶」又該如何地正確使用,是否有任何副作用呢?以下將簡單地介紹「散瞳劑」是如何地有效舒緩近視症狀、市面上常見的散瞳劑為何、以及在使用上需要注意的事項。

鋼琴燈

擺盞燈就能護眼?全方位教你如何挑選鋼琴燈!

許多學琴孩子的家裡角落都有一架鋼琴,鋼琴上除了琴譜和節拍器之外,最重要的莫屬檯燈了!但很多家長就只是草草的把一般孩子書桌用的檯燈放上鋼琴,看起來打亮了一切、視譜好像會變的比較輕鬆了,但實際上如果擺設的方式不對、使用了不對的光源,很有可能在敦促孩子練琴的過程中,一個不注意也把孩子的視力也賠進去了。

練琴護眼

學鋼琴竟是視力殺手?注意五大關鍵達到科學用眼!

爸爸媽媽或許會想說,自己家的孩子願意練琴,不像其他人一樣沈迷於3C產品,就已經是美事一樁了。殊不知,抱持這種想法但沒有好好地為孩子安排練琴環境,反而在練琴上可能事倍功半,又賠上孩子靈魂之窗的健康喔!去年在中國就曾有案例,八歲的小女孩自從練琴後,從輕微散光迅速惡化成800多度的高度近視,究竟為什麼會發生這種事呢?

黃光與白光

白光黃光不只影響顏色,也悄悄影響你的晝夜節律!

我們倚賴光線維生,日以繼夜度過每日的生活。光線來源除了日常光以外,室內燈光配備也大大幫助了生活中的基本照明,這不但影響到大眾的日常作息,生理機制也潛移默化地改變著。白光裡包含的藍色光譜較暖黃光多,在照射白光時會抑制褪黑激素的分泌,讓人有清醒的感覺。相反的,黃光比較不會影響褪黑激素的分泌,所以在黃光下,人會覺得比較放鬆。

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