生活中，孩子們在閱讀環境中，對檯燈的需求無所不在，不論是使用電腦螢幕寫功課、練習鋼琴時、抑或是睡前的閱讀，都需要合適的燈光。燈泡能為空間帶來照明，而燈泡種類主要有白熾燈、螢光燈、LED燈泡等三大類燈泡，不過，它們有些圓圓胖胖，有些是螺旋形狀，還有亮度、流明、色溫、瓦數的區別。根據場所的不同，我們也會需要不同特性的燈泡來補強光源。本文會介紹各種燈泡的優缺點、規格，帶大家簡單了解不同場所適合用什麼燈泡。

「光」構成我們的生活，為我們呈現晝夜節律的變化。不合適的環境光源容易造成眼睛疲勞，進而可能影響效率與專注力。足夠的環境光源，對眼睛來說很重要，許多人也因此會在一般室內照明之外，額外再挑選『檯燈』來補強足夠的光源，來保護眼睛。但是，照明的需求，會隨不同的使用情境而改變。大家普遍對室內照明應使用白光還是黃光都抱有疑問。我們怎麼分辨這兩者？ 哪種光對孩子閱讀比較友善? 而孩子房間有白光黃光混搭，長期下來是不是很傷眼? 以上，這些問題都點出了，針對不同情境挑選不同燈具、不同色溫，是我們保護靈魂之窗的第一步。MindDuo以下會分享3個室內照明配置，讓大家知道暖色光、冷白光適合用在哪些地方。

生活中，孩子們在閱讀環境中，對照明的需求無所不在，不論是使用電腦螢幕寫功課、練習鋼琴時、抑或是睡前的閱讀，都需要合適的燈光。而隨著每個空間環境光線不同，若沒有使用適合的燈具，不僅容易讓孩子的身體產生疲倦感，更會損傷他們的靈魂之窗！本文MindDuo將為你一一介紹挑選閱讀燈泡、燈具時需知道的專有名詞，像是色溫、流明、照度等等，並統整10大挑選閱讀燈泡的要素，幫助家長與孩子們找到適合閱讀的檯燈。

你知道為孩子挑選鋼琴燈也是一門學問嗎? 所有音樂學習，都逃不出幾個重要的環節：上課、看譜、練琴。讓孩子從小學琴，已經是再常見不過的現象，也因此，許多學琴孩子的家裡角落都有一架鋼琴，鋼琴上除了琴譜和節拍器之外，最重要的非檯燈莫屬了！然而，大多數的家長，只是草草的把一般孩子書桌用的檯燈放上鋼琴，這看起來打亮了一切、讓視譜變的輕鬆了，但卻可能因為擺設的方式不對、使用了不對的光源，一個不注意也把孩子的視力賠了進去。MindDuo將在本文提供10大挑選重點，讓孩子以健康為基石，挑選適合練琴時使用的檯燈，讓孩子練的開心、家長也看的安心！

新生兒寶寶出生之後多久能看的到呢？嬰兒的視力發展可以分成好機個階段，從可以看到模糊黑白的景象發展到可以看到彩色清晰的表情。這個時期的寶寶逐漸建立起視覺能力，立體的視覺幫助他們發展手腳協調，精細肌肉的控制能力，所以這個時期對孩子來說是使用視力的黃金成長期。透過適當的訣竅，能促進寶寶的視力發展。

眩光是什麼呢？眩光的原因是當光線進入視線範圍後，光源對眼睛或對物體反光太明亮，使視覺產生模糊不適的症狀。要改善眩光，可以從挑選一盞好的護眼檯燈開始，另外，也可以選擇低反射材質的桌面和桌墊，降低反光造成眩光的機率。本文整理出眩光的定義、眩光的種類、大眾常常搞不清楚的眩光和散光之間的關係，以及如何改善眩光，提供給受眩光所苦的讀者有用的參考資料。

就如空氣、光跟水成為我們生活的一部分，身處「螢幕世代」的孩子們，用眼相當頻繁，無論是學習或遊戲都離不開電子螢幕。在孩子邁入新的學習階段之際，選一台好的護眼檯燈可以打造好的讀書環境，幫助他們持之以恆、專注學習！但挑選護眼檯燈其實是一門學問，常聽說色溫4000K、演色性達80%以上、光線照度300~600lux、沒有頻閃這四項是挑選重點！不過真是如此嗎? 具體來說該如何選擇一台適合兒童的智慧檯燈呢？MindDuo將在本文提供8大挑選重點，送孩子站上一個以健康為基石的起跑點，幫助孩子減少眩光問題，讓他們讀書寫作也不疲累。