心理情緒往往影響身心健康的重要因素，面對內外在的壓力，如何好好辨識和面對這些心中的情緒成為現代大人小孩的重要課題之一。書中作者以他多年擔任教職的經驗，帶領讀者用更全面的角度探索情緒議題，讓讀者們從父母與孩子切入探索，透過不同案例了解情緒的影響與可以化成什麼實際行動。

總是煩惱該怎麼與孩子溝通？良好的親子溝通有助於促進父母與孩子之間的關係，但是，要如何掌握溝通時的內容與節奏，有什麼技巧是需要注意的呢？本篇文章針對對親子溝通有需要的父母所寫，讓優兒親子教育集團創辦人暨董事長單中興先生從一個爸爸的角度出發，從原理開始分析，教導大家親子溝通的技巧。

分離焦慮的定義是指當孩子離開主要照顧者或依賴的親人時，就算只是離開一下子，都會出現「擔心自己被拋棄」等不現實又持續性的心理。分離焦慮會讓孩子出現不安、鬧情緒、哭鬧不停、作跟分離相關的噩夢，幼兒分離焦慮好發的年齡在三歲以下。父母該如何緩解孩子的分離焦慮症狀？MindDuo在這篇文章會帶爸爸媽媽認識分離焦慮的成因，並整理了10個好方法來緩解孩子的分離焦慮症狀！

薩提爾的冰山理論可以幫助改善親子關係，但要如何應用呢？有些時候，孩子雖然表現出與父母作對的言語及行為，但他們的本意其實不是反抗，適時地運用薩提爾的冰山理論，可以幫助爸爸媽媽更了解孩子話語中想表達的真正意思。在定義中，薩提爾的冰山理論可以分為七個層次，從最上層的感受層次開始，父母可以循序漸進的與孩子溝通改善親子關係。

高需求寶寶的定義是指寶寶的需求多、作息不規律、睡眠不安穩等等。高需求的寶寶通常有許多特質，容易因為輕微的小動作產生激烈的反應，根據美國兒科學會的研究顯示，寶寶約有10%到26%的機率是高需求寶寶。要如何知道自己的小孩是否有高需求寶寶的特徵，身為爸爸媽媽要怎麼教養和照顧自己的高需求寶寶呢？來聽聽博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔的說法，改善父母與小孩的關係吧！

依附關係，親子的依附關係，需多研究都顯示，孩子與父母早期的依附關係會影響孩子長大後的人格，建立正確的依附關係，將幫助孩子未來在社會上待人處事。因此，親子之間有健康穩定的依附關係，從孩子小時後就應該培養。了解4類親子之間的依附關係，改善親子間的互動關係，是父母不可不知的育兒資訊。

3歲是孩子快速成長的階段，父母該如何陪伴孩子成長。3歲後的孩子在情緒、肢體動作、想法上都會有顯著的變化，也會更容易反抗父母說的話。此時，適當的教育可以幫助3歲的孩子奠定人格特質，也避免讓孩子的情緒脾氣更強烈。父母在日常生活常見到的情況中，解析孩子的想法，並透過對話溝通、遊戲等方式對孩子的未來帶來正面影響。