什麼是情緒遊戲？搭配情緒繪本更能發揮綜效

　　情緒，向來是對孩子而言最抽象、卻又影響孩子最多的事情之一。由美國皮克斯動畫所製作的《腦筋急轉彎》(Inside Out)動畫電影中，由主角樂樂(Joy)，和其他不同角色包括憂憂(Sadness)、怒怒(Anger)、厭厭(Disgust)、驚驚(Fear)等共同演繹，讓各種情緒配合各自不同的形象與遇到事情的反應，讓抽象的情緒具體化，並生動的呈現在大銀幕前，博得各方好評，也獲得了金球獎、奧斯卡最佳動畫獎等多項大獎，並打破了原創動畫首周票房紀錄。

　　這部動畫的成功，可以提醒家長們，情緒本來就是相當抽象的事物；透過類似這部動畫電影的演繹方式，可以讓孩子用具體的觀念與呈現方式，感受各種不同的情緒，學習理解自己與他人的情緒。而搭配繪本進行情緒遊戲，則各能夠發揮出繪本的綜效！

　　情緒遊戲通常從認識各種不同情緒開始，讓各種不同情緒具體化。而情緒分類罐就是當中最容易，也是最初階的遊戲方式，可以幫助孩子理解各種情緒，與各種情緒可能發生的情境等。

　　情緒分類罐，可以先簡單用不同顏色的圖卡，畫上不同表情與顏色的角色，來代表一種情緒，譬如紅色的生氣魔鬼，綠色的微笑精靈等；另外，圖卡背後需要保留寫字用的空間，並準備幾個不同的可以收納這些圖卡的罐子。遊戲方式可以讓孩子只要產生不同的情緒時，就拿出一張該情緒的圖卡，並在背後寫上為甚麼會產生這個情緒的原因與情境，並收納在罐子裡，讓孩子學會認識自己的情緒。

　　家長可以用獎勵方式鼓勵孩子遊玩，例如塞滿一個罐子就可以獲得孩子喜歡的玩具之類的獎勵，讓孩子持續產生玩這個情緒分類罐遊戲的動力。搭配繪本使用的話，可以讓孩子猜測現在繪本中的各個角色，遇到繪本中的情況會有什麼樣的情緒，也讓孩子自己重新描述會產生這種情緒的情境，寫在圖卡上收集進罐子裡。另外，隨著情緒的複雜程度慢慢增加，也可以鼓勵孩子自己新增不同的圖卡，讓孩子學習用自己的語言描述自己的感情。

　　另一個也廣受好評的遊戲方式，就是情緒模仿遊戲。情緒模仿顧名思義，就是由家長表演一種情緒或表情，讓孩子猜測並舉例情境，成功後給予獎勵；反過來換孩子表演，讓家長猜測並舉例情境，成功猜出孩子表演的情緒也可以讓孩子產生自信心與興趣。若在閱讀繪本時，可以在閱讀到故事某些段落、當故事中的角色有明顯的情緒起伏時，停下來請孩子思考現在他的情緒可能為何，或者請孩子想像角色的情緒，並模仿出來，讓家長引導孩子表現不同的情緒，讓親子溝通更順暢。

　　同樣的，如果孩子在模仿、或者讓情緒外放的過程中遇到困難，也可以由家長先開始，表演出角色的情緒，讓孩子可以進行更具象化的思考；又或者可以嘗試用更浮誇、活潑的語調，讓孩子更強烈的感受到情緒。

　　如果家長比較不怕麻煩，則可以嘗試「情緒百變臉」的小道具，利用紙板、可活動的部位，做出眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、甚至腮紅、眼淚都可以自由活動的小玩偶，讓孩子自己去變化人偶表情，認識不同情緒的反應。平常可以讓孩子用這個小道具變化，看看不同的情緒會是什麼樣的表情，或者反過來思考，什麼樣的表情代表什麼樣的情緒。搭配繪本，則可以讓孩子一邊閱讀時，一邊在旁邊把玩這個小玩偶，配合故事的進程與孩子自己的理解，擺出各種不同的表情來呼應故事中的角色反應。這樣不但可以讓孩子更了解各種情緒的表情，也可以讓孩子對繪本中的情節更有想像力。

　　情緒管理向來被認為是一項人生課題，而和其他能力一樣，各種敏感度與能力的黃金培養期，都在孩子的成長期。在孩子的成長過程中，用活潑生動的方式帶孩子認識不同的情緒，到最後可以漸漸讀懂其他人的情緒、也讀懂自己的情緒，對於將來發展長遠的人際關係，與學會「讀空氣」的看氣氛的敏感度，都有非常大的幫助。情緒遊戲與繪本的搭配，可以發揮出的綜效，可說是超乎想像呢！