Last Updated on 2021-10-17 by MindDuo親子共讀-La編

在每天的生活中,總有許多事情影響我們的心情,像是茶包,發生開心的事,能能讓內心變成像蜜茶一樣甜蜜,發生難過、生氣的事,就變成如苦茶一般苦澀,該如何去消化那些生活中的酸甜苦辣,變成我們的重要課題。對於年幼的孩子,也許處理情緒的經驗不足,甚至不知道該把這些酸甜苦辣歸類在哪個情緒,這時更需要更多的引導與陪伴,讓他們了解。以下精選四本情緒繪本,幫助孩子可以先觀察書中角色的情緒變化,再將所觀察到的投射在自己身上,成為自己掌握情緒的小幫手。

 

哼!只有我能贏

書名哼!只有我能贏
作者克里絲蒂安‧瓊斯
適合年齡3歲以上親子共讀
有無注音
本書特色身為俱樂部的創辦人,露亞總是特別計較遊戲的輸贏,不過這天聚會卻沒有任何動物來,究竟是什麼原因呢?
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每到星期五是露亞的開心時刻,畢竟他創辦的「來玩吧!」俱樂部會在星期五聚在一起玩遊戲。不過這天,露亞在門前看到一塊告示牌,上面特別寫著盡力就好,等遊戲結束後還要微笑和握手言和,這對平常非常計較輸贏的露亞﹑超級不習慣,生氣地想要問大家,究竟為什麼會變成這樣呢?

對許多孩子來說,往往面對輸贏會有很強烈的反應,畢竟輸的感覺特別難受,如何用更正面,同時展現自己個人風度的態度去面對,成為大人與孩子的必修課。

在親子共讀時,也不妨讓孩子說說為什麼大家那麼不喜歡和露亞玩遊戲,那如果是自己,在遊戲上輸了,會有什麼反應,這個反應又是否會造成他人的困擾呢?透過引導,讓孩子能對輸贏有更健康的心態面對,幫助自己在遇到困難時可以用更穩定的情緒的度過。

 

生氣的紅魔怪

書名生氣的紅魔怪:協助孩子學習情緒管理,不再是壞脾氣的小霸王!
作者蜜黑耶.達隆瑟
適合年齡2-7歲親子共讀/7歲以上自己閱讀
有無注音
本書特色小貝生氣後,身體竟然冒出一隻紅毛怪,而且竟然還藏有不為人知的秘密,究竟是什麼呢?
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一位小男孩小貝這天過得很糟糕,什麼事都不想做的他跑到房間,瞬間,有一股奇怪的東西在身體中串流,過一下,一隻紅魔怪就出現了,究竟他是怎麼出現的,紅魔怪又有藏了什麼秘密呢?

就如同知名皮克斯電影《腦筋急轉彎》的情節一樣,每個人心中都有不同的情緒角色,像是書中主角心中就是以紅魔怪來呈現,即便這隻紅魔怪會亂搗蛋,卻也是心中的一部份。這些情緒角色,就如同幫助我們能夠學習辨識情緒的小幫手,先了解自己是什麼感受,才能更進一步的面對與解決。

 

貝蒂好想好想吃香蕉

書名貝蒂好想好想吃香蕉
作者史帝夫・安東尼
適合年齡3-8歲
有無注音
本書特色因為不能好好吃到香蕉而大鬧脾氣的貝蒂,儘管有冷靜的大嘴鳥先生,陪伴,卻還是遇到重重困難,貝蒂能順利吃到香蕉嗎?
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貝蒂是一隻可愛的大猩猩,不過他的脾氣實在不太好,只要事情做不順心,就會大吵大鬧,甚至會邊哭邊踢來踢去,幸好,他的身邊有一隻冷靜的大嘴鳥先生,總是會耐心叮嚀貝蒂,這天,貝蒂想要吃一根香蕉,不過事情好像沒有想像中順利,究竟大嘴鳥又會怎麼幫助貝蒂呢?

作者用幽默、生活化的口吻,寫下如同我們在生活中一樣會鬧脾氣的角色。書中沒有教條化的說教,反而透過貝蒂和大嘴鳥的互動讓讀者思考,如果是你會怎麼做,有更好的方式可以幫助貝蒂穩定情緒嗎? 生活爭你也有類似的經驗嗎?種種的思考面向,讓孩子更容易掌握情緒管理的能力。

 

家有生氣小恐龍

書名家有生氣小恐龍
作者提利‧羅伯埃克特
適合年齡3-8歲
有無注音
本書特色小男孩生氣後瞬間變成一隻小恐龍,還到處搗蛋,究竟小男孩可以順利變回原來的樣子嗎?
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「不行,我說不行就是不行!」當男孩的媽媽又對男孩這麼說時,男孩又開始生氣起來,自己像是有一團火噴射出來,接著他變成一隻恐龍開始搗亂整個房間,驚慌失措的男孩,究竟該怎麼辦呢?

書中透過孩子的角度,描寫孩子在情緒產生後,時常無法好好控制、甚至會感受到無所適從。除了提醒孩子,有情緒是正常的反應,不用特別感受自卑或是難過,但更要學會的是找出適當發洩情緒的管道,也提醒家長,當孩子情緒產生時,是否可以尊重他也有表達情緒的權力,並練習接納孩子的情緒。

 

以上四本繪本,給讀者不同的學習情緒的角度,除了有給孩子練習面對輸贏的思考、幫助學習情緒辨認及接納,也給家長能夠換位思考,孩子的心中究竟是怎麼看待情緒,在陪伴孩子的過程中有什麼需要特別注意的地方,相信在閱讀繪本過程中會有不一樣的啟發!

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