我們倚賴光線維生，日以繼夜度過每日的生活。光線來源除了日常光以外，室內燈光配備也大大幫助了生活中的基本照明，這不但影響到大眾的日常作息，生理機制也潛移默化地改變著。白光裡包含的藍色光譜較暖黃光多，在照射白光時會抑制褪黑激素的分泌，讓人有清醒的感覺。相反的，黃光比較不會影響褪黑激素的分泌，所以在黃光下，人會覺得比較放鬆。

孩子在生活作息中會因為一些疏忽而視力逐漸退化，不知不覺眼前變得一片模糊，導致小時候就得配戴眼鏡作輔助。若在年幼時期就近視，除了得配戴眼鏡外，若長大後沒有好好保養，變成高度近視的機率會變高，嚴重還會導致一些老年才有的眼部疾病，例如，黃斑病變、視網膜剝離等。 什麼才是真正影響視力的? 孩童的視力保健建議從小開始做起，視力不好對於學習也會造成一定的影響。研究顯示不正確的閱讀坐姿、閱讀時眼睛和書的距離、持...