許多學琴孩子的家裡角落都有一架鋼琴，鋼琴上除了琴譜和節拍器之外，最重要的莫屬檯燈了！但很多家長就只是草草的把一般孩子書桌用的檯燈放上鋼琴，看起來打亮了一切、視譜好像會變的比較輕鬆了，但實際上如果擺設的方式不對、使用了不對的光源，很有可能在敦促孩子練琴的過程中，一個不注意也把孩子的視力也賠進去了。

爸爸媽媽或許會想說，自己家的孩子願意練琴，不像其他人一樣沈迷於3C產品，就已經是美事一樁了。殊不知，抱持這種想法但沒有好好地為孩子安排練琴環境，反而在練琴上可能事倍功半，又賠上孩子靈魂之窗的健康喔！去年在中國就曾有案例，八歲的小女孩自從練琴後，從輕微散光迅速惡化成800多度的高度近視，究竟為什麼會發生這種事呢？

根據衛生福利部國民健康署的資料統計，約有四成五的國小生罹患視力不良的狀況，而國中生更有高達七成五的視力不良率，究竟是什麼原因使得多數台灣年輕學子必須配戴眼鏡呢？身為家長更是替家中的小朋友感到憂心卻手足無措，不知如何預防小朋友罹患近視？這就來跟大家介紹何謂近視，以及該如何在生活中避免近視產生。

我們倚賴光線維生，日以繼夜度過每日的生活。光線來源除了日常光以外，室內燈光配備也大大幫助了生活中的基本照明，這不但影響到大眾的日常作息，生理機制也潛移默化地改變著。白光裡包含的藍色光譜較暖黃光多，在照射白光時會抑制褪黑激素的分泌，讓人有清醒的感覺。相反的，黃光比較不會影響褪黑激素的分泌，所以在黃光下，人會覺得比較放鬆。