別當直升機父母！4個步驟改善直升機父母的特質

直升機父母指過度保護、干預或介入孩子兒女生活的父母，就像直升機一樣盤旋在兒女身邊。這個說法最早出現在海姆·吉納特1969年的暢銷書《父母和青少年》，其中一名青少年抱怨：「媽媽像直升機一樣在我身邊盤旋」，接下來則是Foster Cline和Jim Fay兩位親職教育書籍的作家，在1990年創建了helicopter parent一詞，此一詞語在2000年代初期，開始在美國大學學務單位中使用，因此受到注意。日本也有類似的概念:怪獸家長，指的是以自我為中心，不講理的家長，讓學校十分頭疼。

相信許多家長看到這裡都十分緊張，想確認自己是否就是文中所討論的直升機父母，以下就列下直升機父母常見的五大特質。

• 容易擔心緊張

父母為孩子擔心總是人之常情，但直升機父母可以會面臨「過度」擔心孩子的情況，比如過度重視孩子的課業，總是焦慮於孩子功能沒有寫好，反覆檢查好幾次。

• 過度保護

孩子遭到挫折時，家長就會非常焦慮，因此會事前採取過度保護的方式來限制孩子的行動和嘗試，避免孩子遭到挫折。

• 監督一切表現

父母就如同雷達一般緊盯孩子的言行舉止，若孩子的表現不如預期，就會立即要求孩子修正行動，以符合自己的標準。

• 插手幫孩子處理

直升機父母可以會過度干預孩子的生活，比如孩子的學習狀況、學校老師的教學好壞，所有事情都習慣幫孩子代為處理。

• 傾向從孩子的成就獲得成就感

直升機父母往往受到同儕間的壓力，希望自己的育兒風格及成就能與同儕比肩，會安排孩子入住競爭強烈的學區，讓孩子上嚴苛、高要求的課程，將自身成就感建立在孩子的成就身上。

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除了直升機父母之外，近年來還有另一個常見的詞「推土機父母」，或稱為「割草機父母」，是指家長為了不讓孩子受傷害、挫折，所以就像推土機與割草機一樣，極力將阻擋孩子前路的一切砂石與雜草通通剷除，讓孩子的成長可以如康莊大道般沒有阻礙。

推土機父母與割草機父母可能會出現一些極端的行為，比如孩子剛上學時，家長要求全程在教室中陪同，只因擔心孩子不適應新環境，或是遭同學欺負，或是孩子已經進入住家附近的國、高中，仍要陪同孩子上下學。部分推土機父母與割草機父母，甚至會代替孩子聯繫雇主、找工作，直到孩子成年且出社會後，仍不願放手。

推土機父母與割草機父母通常認為自己非常在乎孩子、對孩子十分關心，但他們「為了孩子好」的行為，卻會阻礙孩子發展自身解決問題與進行決策的能力。

倫敦大學學院的醫學研究委員會有一篇研究指出，過度保護或過度控制的家長會造成其子女長期的心理健康問題，甚至可能持續一生之久，和遭遇喪親之痛需要歷經的時間長度相同。《老年病學家》（The Gerontologist）發表的跨世代研究也曾指出，現在複雜的經濟及社會需求，使直升機父母的兒女很難在成人時就在社會獲得立足點。

過度關注孩子的生活，或是過度保護他們，可能會傷害孩子的情感發展，讓孩子難以獨自處理自己的情緒和行為，阻礙孩子的獨立性。

比如直升機父母總是在問題出現的第一時間就插手，告訴孩子要做甚麼、不能做甚麼，因而讓孩子養成遇到問題直接向父母求助的習慣，反而無法養成判斷問題、解決問題的能力。

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那要如何避免成為直升機父母呢?其實有另一套育兒的理念興起，叫做「海豚式教育」。海豚教育由加拿大兒童精神科醫生、英屬哥倫比亞兒童心理醫療中心主任Shimi Kang所提出，強調「權威又尊重」的教養方式，同時對孩子有高期待，但也尊重孩子的自主選擇。

Shimi Kang建立了一套鼓勵式的四步驟溝通法，讓家長可以和孩子溝通他的期待，同時教育出有獨立自主性的孩子。

• 步驟一：「消滅老虎」

如果家長內心對孩子感到失望、生氣，像老虎一樣怒吼，此時記得先深呼吸幾口氣，確認自己在行動前保持冷靜。

• 步驟二：「同理心」

向孩子表達你了解他，和他站在同一陣線。

• 步驟三則：「點出孩子的目標」

這個步驟的這個步驟的重點是從孩子的角度出發，思考孩子的目標為何，而非家長自身的目標，

• 步驟四：「支持」

最後一個步驟則是當孩子成功達成目標時，對他表達支持。

近期社群平台Dcard上有網友指出，他在告知母親自己白天去面試後，母親竟然私自加公司人資主管的通訊軟體，在半夜兩點自行與人資主管確認孩子是否錄取，讓他相當崩潰。事實上，這起案例中母親，便是典型的直升機父母，具有對孩子「過度保護」、「主動插手幫孩子處理事務」等特徵。

有大型跨國研究結果顯示，個性愈獨立的孩子，往後成為人生勝利組的可能性愈大，突顯父母的「放手」對孩子的成長至關重要，直升機父母對孩子過度保護、將自身成就建立於孩子身上等特徵，往往會影響孩子的獨立發展。心理學家佛洛姆（Erich Fromm）曾說，「母愛最困難之處，不是撫養孩子長大，而是幫助孩子獨立」。父母可以從小訓練孩子自行打理日常生活、參與家務勞動，逐步訓練孩子在生活方面的獨立，並且讓孩子正常上學、交友。

知名親子教育暢銷書《如何養出一個成年人》作者茱莉・李斯寇特－漢姆斯曾列出幾項18歲青少年應具備能力的指標，包含「會找路」、「能與陌生人交談」、「會處理人際關係」、「能面對人生起伏」、「會幫忙做家事」、「能管理自己的課業、打工時間」等等，父母們可以參考這幾項標準，逐步讓邁入成年的孩子正式的獨立，不再當直升機父母！