《貝拉的生氣天》　學會好好管理情緒！

為什麼推薦這本書？

你家的孩子是不是情緒時常陰晴不定，有時候甚至突然大爆走呢？那麼《貝拉的生氣天》一定相當適合你與孩子一同共讀，本書是一本能讓大人和孩子好好談心的幽默圖畫書。從書名就可以得知本書是以生氣為主題的繪本，作者以主角貝拉的大爆走的所作所為，描繪出這段令所有人哭笑不得的爆笑故事。其實每個人都有過某天突然感到渾身不對勁，看什麼都不順眼的經驗，而這正與本書的主人翁貝拉相同，貝拉與讀者的共同感受，讓閱讀完本書的大小讀者都容易產生共鳴。此外，讀者們也能從最後的結局體認到壞日子不會一直持續下去，而開心的日子就在前方！

書名

貝拉的生氣天

作者/繪者

蕾貝卡‧派特森

出版社

米奇巴克

出版日期

2016/09/05

適合年齡

0~3歲

有無注音

有

適合哪種孩子

情緒控管不佳，容易生氣且脾氣暴躁的孩子。

本書特色

將一個孩子生氣時會做出的種種行為描繪得相當細膩，讓閱讀完本書的人都能輕易產生共鳴，並認知到自己生氣時所做出的行為不甚討喜。

能學到什麼

學會管理情緒的重要性，並認知到：「壞日子不會一直持續下去，而開心的日子就在前方！」

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貝拉的生氣天　

某天貝拉一起床的時候，發現弟弟巴布在房間裡，伸出舌頭舔她的項鍊，這讓貝拉感到非常憤怒，並大叫：「快點出去！」，貝拉的生氣天，甚至可以說是大吼大叫的一天便由此展開序幕。今天貝拉的情緒異常暴躁，不管做什麼事心情都不好，而她心情不好便會大吼大叫，胡亂指責一通，從吃早餐、穿鞋子、逛超市、吃餅乾、扮家家酒、跳芭蕾、吃晚餐、洗澡，一路到晚上睡覺前，情緒一直都是相當憤怒的狀態。她總覺得今天所有的事情都不對勁，只能不停的大聲抱怨！然而貝拉的媽媽一整天都沒有斥責貝拉，反而讓貝拉將所有不滿發洩出來。貝拉在睡前，依偎在媽媽的懷裡聽故事時，意識到今天所做的種種行為是不對的，她主動向媽媽道歉：「媽媽對不起，今天我一直在大吼大叫。」，而媽媽則是溫柔有耐心的告訴貝拉壞心情不會永遠持續下去，說不定明天心情就會變好了！貝拉一覺醒來後，果然心情變得非常好，由此又展開了開心的一天！

學會管理憤怒的情緒

作者以貝拉第一人稱的視角，來描述一個孩子暴走的一天，從貝拉暴走的一天中，我們可以看見作者細膩的將貝拉在生氣時，不受控的大吼大叫、抱怨、哭鬧、耍賴的行為描繪得相當細膩，這樣暴怒的貝拉，是不是像極了家中小寶貝生氣時的樣子呢？而貝拉的媽媽也相當的有耐心，讓貝拉無理取鬧的發洩自己的情緒一整天，換作是一般的家長肯定會忍不住去教訓大吵大鬧的孩子吧！貝拉生氣的一天以媽媽充滿溫馨的抱抱與輕聲的安慰作結，並理出一個道理：「壞日子不會一直持續下去，而開心的日子就在前方！」，本書的內容也讓大讀者可以從貝拉在生氣時所展現出來的種種行為，引導小讀者審視自己在生氣時會做出什麼行為，並進一步共同探討當我們感到憤怒時，該怎麼樣管理自己的情緒？學會好好管理情緒，不要讓自己的壞心情影響到他人，並且保持正面思考，相信明天又會是美好的一天！

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貝拉的生氣天

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