我們倚賴光線維生，日以繼夜度過每日的生活。光線來源除了日常光以外，室內燈光配備也大大幫助了生活中的基本照明，這不但影響到大眾的日常作息，生理機制也潛移默化地改變著。白光裡包含的藍色光譜較暖黃光多，在照射白光時會抑制褪黑激素的分泌，讓人有清醒的感覺。相反的，黃光比較不會影響褪黑激素的分泌，所以在黃光下，人會覺得比較放鬆。