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Mindduo親子共讀
黃光與白光

白光黃光不只影響顏色,也悄悄影響你的晝夜節律!

我們倚賴光線維生,日以繼夜度過每日的生活。光線來源除了日常光以外,室內燈光配備也大大幫助了生活中的基本照明,這不但影響到大眾的日常作息,生理機制也潛移默化地改變著。白光裡包含的藍色光譜較暖黃光多,在照射白光時會抑制褪黑激素的分泌,讓人有清醒的感覺。相反的,黃光比較不會影響褪黑激素的分泌,所以在黃光下,人會覺得比較放鬆。

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