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幼兒分離焦慮怎麼辦,10個辦法緩減分離焦慮

分離焦慮的定義是指當孩子離開主要照顧者或依賴的親人時,就算只是離開一下子,都會出現「擔心自己被拋棄」等不現實又持續性的心理。分離焦慮會讓孩子出現不安、鬧情緒、哭鬧不停、作跟分離相關的噩夢,幼兒分離焦慮好發的年齡在三歲以下。父母該如何緩解孩子的分離焦慮症狀?MindDuo在這篇文章會帶爸爸媽媽認識分離焦慮的成因,並整理了10個好方法來緩解孩子的分離焦慮症狀!

正向教養

何謂正向教養?臨床心理師教你正確回應孩子需求

從兒童發展、依附理論,到正向教養中,有一件事情一直被強調:對於孩子各種需求的「回應」。養過小孩都知道,小孩就是要求特多,整天「媽媽我要…」、「爸爸抱抱」,一下要陪玩、一下要吃喝、一下要撒嬌安撫。孩子是透過這些話語,而非透過大人事事妥協,來知道我們的「在」與「在乎」。甚至,研究也告訴我們,當孩子知道事情的原則、知道照顧者在意他們的感受之餘並不會隨意妥協,孩子反而會更為有信心、更感到安全,並有更多正向的情緒感受喔!

賴馬情緒繪本

引導孩子情緒的最佳法寶!賴馬情緒繪本系列

家裡孩子的情緒總是不受控,容易害羞、沮喪、愛哭,或是生氣,身為爸媽該怎麼引導孩子才好?此次Mindduo挑選了四本的賴馬繪本,主題都和情緒有關,凸顯出其在孩子生命的重要性,是適合成為爸媽教導孩子學習自我情緒管理的引導,期許透過賴馬的筆觸,能帶領孩子充實自我與成長。

巫婆阿妮和黑貓阿寶 35週年紀念版

《巫婆阿妮和黑貓阿寶 35週年紀念版》學會為他人著想

《巫婆阿妮與黑貓阿寶》寫的是一位脫離童話印象,不可怕、雖然偶爾有點小任性但懂得學習為人著想的巫婆阿妮。阿妮與其他的巫婆一樣:長長的鼻子,黑黑的住處,有點無厘頭的個性,附加了一隻巫婆必備的黑貓朋友阿寶;一人一貓一起住在一棟大大的黑色房子裡。整棟大房子都是阿妮喜歡的黑色,黑色的門、黑色的牆壁、黑色的桌椅,裡裡外外都是黑色的;當然,愛貓阿寶也不例外。然而,這麼無拘無束的巫婆沒有任何煩惱嗎?當然不。

情緒繪本:我的感覺

《我的感覺》──情緒繪本:帶領孩子認識內心多樣的感受

每個人都會遇到挫折、難過的事情,不管是從開始學步的孩子,或是已經面臨需要和同儕互動的孩童,這本書可以告訴孩子,每個人都會有脆弱的時候,但我們在這些情緒之下,不要用錯誤方式去發洩,用健康而且正向的方式,以超級英雄的主題,不僅加深了本書的可看性,也讓孩子發揮想像力,且書本的每一頁的圖畫都相當精美,讓孩子每次閱讀都可以有不同感受。

學會與悲傷共處!《超級英雄也有糟糕的一天》

當個英雄,讓自己和英雄一樣。不管是從開始學步的孩子,或是已面臨需要和同儕互動的孩童,都可能會遇到挫折難過的時候,《超級英雄也有糟糕的一天》告訴孩子,當遇到脆弱的時候,要用健康正向的方式發洩,心情自然就會變好。利用超級英雄這個主題,加深了本書的可看性,也可以讓孩子發揮想像力,讓孩子每次閱讀都能有不同感受。

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